日本視力訓練協会

視力回復センター

姿勢で出来る目の予防！

スマホは画面が小さく、近くで見てしまっていることが多いので、距離を30cm以上離すように。
リラックス出来るように背筋を伸ばして、見下ろすように。
※読書の時も同じです。
タブレット端末やパソコンの場合は、同様の姿勢で40cm以上離すように。
スマホでの視力低下を防ぐために、姿勢を見直しください！

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