まばたき
「まばたきを忘れていませんか？」 本やテレビ・ゲーム、パソコンなど夢中になるとまばたきが少なくなります。 まばたきは目を正常に保つ大切な役割です。 まばたきをしているか意識してください。 さぁ、予防の始まりです！ ～大阪 […]
目の姿勢
目の楽なみかた(角度)をご存知ですか？ 目は少し、見下ろすかたちが楽なんです。 そう、本を読む姿勢が目には楽なんです。 本を見上げて読む方はあまりいないと思いますが… 何事にも姿勢は大事ですね！ ～大阪視力回復センター～ […]
目の疲れから
目の疲れ(視神経の疲労)から、 ①目がぼんやり、目がショボショボ、目が重い、目が痛むなどから視力の低下に。 ②大脳神経の疲労から、頭が重い、頭痛がする、気分がイライラする、落ち着かない。 ③中枢神経の疲労から、体がだるい […]
目のクイズ！
今日は目のクイズでもいかがですか？ 【他人の欠点を探しだしてとがめること】を言う時に「目くじらを立てる」があります。 さて、この「目くじら」とは次のうちどれでしょうか？ 【①目じり、②目頭、③まゆ毛】 答えは後日に […]
目の体操
本やゲーム、またデスクワークなど近点を見続けることで、目の周りの色々な筋肉が使われなくなるため、血の流れが悪くなってしまいます。 大阪視力回復センターの目の健康体操にもありますが、目をギューッと閉じて、パッと大きく見開く […]
遠くのみどり
最近が遠くのみどりがなかなかありません。 そこで、高いビルの頂上を見てみましょう！ （たとえば、アベノ視力回復センターからハルカスの頂上を見る) じっくり見て下さいね！ 目の動きは遠くの緑を見ているのと同じです。 頂上に […]
目に良い情報!
これから、目に良い情報を書いていきますね。 まずは、この季節、アレルギーで目がかゆ～い方、擦らず小まめに水で目を洗って下さい。 目薬でも良いので、擦らず、擦らずにね！ ～大阪視力回復センター～ アベノ視力回復センター […]
