乾燥と視力！
部屋が乾燥しすぎると視力低下の原因となります。 寒いからと言って、エアコンや暖房器具でどんどん部屋を温めていると空気が乾燥してきます。 空気が乾燥した状態の部屋に長時間いると目も乾き、疲労度が大きくなり視力を低下させます […]
目つきやしぐさに注意してください！
秋が来て夕暮れが早くなって来ました。 お家に居る時間も長くなりがちな季節です。 読書やテレビ鑑賞の時間は長くなっていませんか？ 目が見えにくくなることや目が疲れで、勉強が嫌いになったり、集中力が続かなくなったりします。 […]
夕方に注意！
昼間と比較すると夕方は明るさが低下します。 ですので、目は、多くの光を取り入れようとし瞳孔が開きます。 瞳孔が開いてより多く光をとり込むため、映像がぼやけることがあります。 これからの季節、通勤・通学の時間帯と日没が重な […]
梅雨空と目！
梅雨になるとメガネのくもりが気になりませんか？ 電車やバスに乗るたびメガネがくもって困ったことはないですか？ 雨が降っている天気が悪い日などは、見えにくさも重なって疲れ目になります。 そんな時は目の健康体操！（メガネをか […]
寝室の照明と目
明るい寝室での睡眠は、視力に影響が！ 睡眠時の光は、虹彩筋の疲労と緊張により、毛様体筋の疲労と緊張をひきおこし、視力低下の要因となるとも言われています。 電気を消して寝ることが、目を休めるためには、大切だそうです！ 節電 […]
視力低下と肩こりの関係
長時間ゲームやパソコンをした時に眼球を動かす筋肉や目の神経が疲労します。目の筋肉や神経が疲労すると、それが連鎖的に周りの筋肉や神経を緊張させ、疲労させていきます。その結果、目の周りにある肩の筋肉の血行が悪くなり、肩こりが […]
生活のリズム♪
年度が替わり、新しい生活がスタートする季節です。 視力は低下していませんか？ 生活のリズムが変わると緊張や疲れで視力に影響が出ることがあります。 この時期だからこそ、睡眠をしっかりとり、早寝、早起きをし、朝の光を浴びてく […]
視力測定の結果は？
今年も学校で春の視力測定が始まる季節となりました。 現在の学校保健法では、 Ａ（1.0以上） Ｂ（1.0未満0.7以上） Ｃ（0.7未満0.3以上） Ｄ（0.3未満） の４つの判定のみになっています。 視力は下がり始める […]
春が近づいて来ました！
梅の花、桜の花など自然にふれると清々しい気分になりますね！ こうやって気持ちも晴々！視力スッキリ！ 遠くを見ることは眼のリラックスになります。 視界を変えるのも良い季節ですよ！ ～大阪視力回復センター～ アベノ視力回復セ […]
視力低下がシワの原因に！
字が見えにくい時、どうしても目を凝らしてピントを合わせようとしたり眉間を寄せたりしてしまいます。 それを続けることで目元の筋肉を思った以上に使い、それがシワとなって出てしまうのです。 視力予防が、目元のシワ防止にも繋がり […]