冬支度！
これからますます寒くなりますし、日照時間も短いため、室内で過ごす時間が必然的に長くなります。 となると、体を動かす機会や遠くを見る機会が必然的に減ります。 体と同じように冬の寒さで運動不足になるように、目の機能も運動不足 […]
めいっぱい楽しむ
紅葉をめいっぱい楽しんでください。 今年の紅葉の傾向は、北から東日本は多少雨の影響が出る恐れがあるも、夏の十分な日照で全国的に色づきは鮮やかで、見頃時期は例年並みの予想となっているそうです。 朝晩の冷え込みが鮮やかな紅葉 […]
食欲と視覚！
朝晩も少しずつ涼しくなり、秋の装いに変わってきました。 秋には、芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋…秋にはいろんな楽しみがありますが、今回は食欲の秋にまつわるお話です。 みなさんも好きな食べ物や苦手な食べ物があ […]
自転車と視力！
視力が0.5以下の状況で自転車に乗っていませんか？ あまり自転車に乗る時の視力を気にされない方も多いのですが、原付免許の条件であるように自転車に乗る場合も最低0.5以上の視力が出せる状況で乗車してください。 視力が悪いと […]
星に願いを！
星を見ると視力低下の予防になります。 遠くの物を凝視して、見ようと意識することで、毛様体筋を緩ませて、水晶体を薄くします。現代の生活では近くを見くことが多く、毛様体筋の緊張も多くなっていますので、目のリラックスが視力低下 […]
梅雨ですね…
梅雨になると、気圧の変化や湿度や温度の上昇によって、ジメジメベタベタの不快感や人によっては関節痛など、身体に異常が出てしまうことがあります。 この時期、熟睡出来ない、なかなか寝付けない、寝苦しい日々が続いてしまいがちです […]
春の視力測定！
今年も学校で春の視力測定が始まる季節となりました。 現在の学校保健法では、 Ａ（1.0以上） Ｂ（1.0未満0.7以上） Ｃ（0.7未満0.3以上） Ｄ（0.3未満） の４つの判定のみになっています。 視力は下がり始める […]
新生活のスタートに！
新年度が始まって約１ヵ月経ちました。 新しい生活は良いスタートを切れてますか？ 体調はどうですか？ 視力は低下していませんか？ 生活のリズムが変わると緊張や疲れで視力に影響が出ることがあります。 この時期だからこそ、睡眠 […]
耳の日♪
3月3日と言うと一般的には『ひな祭り』ですが、耳の日でもあるのをご存じですか？ 今日は、目から少し離れて耳の話です。 耳は音を聞くだけではなく、さまざまな働きがあります。 気圧の調節機能や平衡感覚を保つためある三半規管が […]
節分
節分といえば、最近は、恵方巻きを取り入れる方が増えています。 恵方巻きは、目をとじてねがいごとをしながら一言も話さずに、丸ごと1本食べます。 話す(口を開く)と福がにげてしまい、福を巻きこんだ恵方巻きを切ってしまうとえん […]
