目の予防
寝ころんで読書やテレビを見るのは危険！ 寝ころんで見ると眼球を動かす筋肉に不自然な左右差が生じます。 結果、筋肉の疲れだけでなく、水晶体に不自然な調節も加わり、目が大変疲れてしまいます。 寝ころんで見るのはダメですよ！
遠くの火星
14日夜、火星が地球に再接近しました。南の空の高いところで、月と火星が近くに並んだのを見た方はいますか？ 今回、火星と地球の最接近の距離は9239万キロメートルらしいです。 星を見るのも目には良いですよから、遠くの火星を […]
学校の視力測定
そろそろ学校で春の視力測定が始まる季節となりました。 現在の学校保健法では、 Ａ（1.0以上） Ｂ（1.0未満0.7以上） Ｃ（0.7未満0.3以上） Ｄ（0.3未満） の４つの判定のみになっています。 視力は下がり始め […]
まばたき
「まばたきを忘れていませんか？」 本やテレビ・ゲーム、パソコンなど夢中になるとまばたきが少なくなります。 まばたきは目を正常に保つ大切な役割です。 まばたきをしているか意識してください。 さぁ、予防の始まりです！ ～大阪 […]
目の姿勢
目の楽なみかた(角度)をご存知ですか？ 目は少し、見下ろすかたちが楽なんです。 そう、本を読む姿勢が目には楽なんです。 本を見上げて読む方はあまりいないと思いますが… 何事にも姿勢は大事ですね！ ～大阪視力回復センター～ […]
目の疲れから
目の疲れ(視神経の疲労)から、 ①目がぼんやり、目がショボショボ、目が重い、目が痛むなどから視力の低下に。 ②大脳神経の疲労から、頭が重い、頭痛がする、気分がイライラする、落ち着かない。 ③中枢神経の疲労から、体がだるい […]
目のクイズ！
今日は目のクイズでもいかがですか？ 【他人の欠点を探しだしてとがめること】を言う時に「目くじらを立てる」があります。 さて、この「目くじら」とは次のうちどれでしょうか？ 【①目じり、②目頭、③まゆ毛】 答えは後日に […]
目の体操
本やゲーム、またデスクワークなど近点を見続けることで、目の周りの色々な筋肉が使われなくなるため、血の流れが悪くなってしまいます。 大阪視力回復センターの目の健康体操にもありますが、目をギューッと閉じて、パッと大きく見開く […]
遠くのみどり
最近が遠くのみどりがなかなかありません。 そこで、高いビルの頂上を見てみましょう！ （たとえば、アベノ視力回復センターからハルカスの頂上を見る) じっくり見て下さいね！ 目の動きは遠くの緑を見ているのと同じです。 頂上に […]
目に良い情報!
これから、目に良い情報を書いていきますね。 まずは、この季節、アレルギーで目がかゆ～い方、擦らず小まめに水で目を洗って下さい。 目薬でも良いので、擦らず、擦らずにね！ ～大阪視力回復センター～ アベノ視力回復センター […]
