目の体操

本やゲーム、またデスクワークなど近点を見続けることで、目の周りの色々な筋肉が使われなくなるため、血の流れが悪くなってしまいます。
大阪視力回復センターの目の健康体操にもありますが、目をギューッと閉じて、パッと大きく見開くことを約10回ほど繰り返してください。
目を強く開け閉めすることで、よどんだ血流、筋肉を活性化させましょう！
「目のストレッチ」になります！

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