目のマッサージをしましょう！

こめかみぐりぐり・・・圧迫（頭痛や目の充血に効くツボがあります）

目玉をぐるぐる・・・上下左右に動かす、回すぐるく（こりをほぐして血行をよくします）

目の下タッチ・・・ソフトに押す（目の充血やめまいに効くツボがあります）

目頭ぐりぐり・・・圧迫（目の疲れに効くツボがあります）

大阪視力回復センターの目の健康体操をぜひ体験してみてください！

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