読書が進むこの季節、今回は照明のお話です。
まずは、部屋の明るさを確認！ やや暗いと感じるくらいなら、必ず手元を照らす電気スタンドを用意してください。 その時、手や頭で影が出来ないように均等に照らしてください。 あまり明るすぎたりするのも目に刺激を与えるので気を付けてください。
後は、やはり姿勢も気を付けてくださいね！
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