梅雨になると、気圧の変化や湿度や温度の上昇によって、ジメジメベタベタの不快感や人によっては関節痛など、身体に異常が出てしまうことがあります。 この時期、熟睡出来ない、なかなか寝付けない、寝苦しい日々が続いてしまいがちですが、少し早い目に就寝して睡眠時間を確保してください。
睡眠不足は、視力低下に繋がりますので要注意！ 目も含め、身体の健康が一番ですから！
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