快眠・安眠!?

寒波が続いております。
寒いので温まる話をひとつ！

「目を温める」ことで、目の血流を良くしたり、
疲労で硬くなった目の筋肉の緊張をほぐしてくれます。
ホットアイマスク（温かいおしぼりでもいいですよ。）
など活用すれば、目元が温まる事で血行も促され、
疲れた目を回復させるのにとても有効なのです。

また就寝前にホットアイマスクを使用する事で、
目の疲労が解消され、気持ちもリラックスするので
寝入りやすくなります。
快眠・安眠効果も期待できますよ。