冬になるとお家でゆっくりする時間が長くなりがちです。
長時間のテレビ、ゲーム、携帯、読書は気をつけて下さい。
そこで、この季節、目の健康体操です。
こめかみぐりぐり・・・圧迫（頭痛や目の充血に効くツボがあります）
目玉をぐるぐる・・・上下左右に動かす、回すぐるく（こりをほぐして血行をよくします）
目の下タッチ・・・ソフトに押す（目の充血やめまいに効くツボがあります）
目頭ぐりぐり・・・圧迫（目の疲れに効くツボがあります）
大阪視力回復センターの目の健康体操をぜひ体験してみてください！
～大阪視力回復センター～
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